Connect Community

Navegar por tema

Lea más artículos que le interesen.

Conéctate con nuestra comunidad para hacer preguntas y comentarios, valorar artículos y mas.

Tablas de Lotería

EquipoConnect September 15, 2022

Celebra el Mes Nacional de la Herencia Hispana con nosotros. Este año estamos destacando los juegos típicos de Latinoamérica y hablando sobre sus beneficios a nuestra salud. Aprende más en este artículo. ¡Descarga tu propio juego de Lotería! Jugar...
- 780 Views
Cómo dejar de fumar

EquipoConnect September 15, 2022

Una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud es dejar de fumar o usar cualquier tipo de tabaco. Dejar de fumar no es fácil, pero las recompensas hacen que valga la pena el esfuerzo. Dejar de fumar lo más antes posible en la vi...
- 906 Views
10 formas de prevenir la obesidad infantil

EquipoConnect September 10, 2022

Nutrir a tus hijos es una de las cosas más importantes que puedes hacer como padre. Los niños nunca son demasiado pequeños para aprender sobre alimentos saludables y buenos hábitos alimenticios. De hecho, el camino hacia l...
- 638 Views
Cinco cosas que debes saber sobre la cobertura médica PPO

EquipoConnect September 9, 2022

Cuando se trata de un seguro de gastos médicos, puede ser confuso entender todas las opciones, ya que hay muchas. Puede resultar difícil saber cuál es la mejor cobertura médica para ti y tu presupuesto. Muchos estadouniden...
- 900 Views
En qué consiste una comida para hombres: Nutrición súper saludable para un supermán saludable

EquipoConnect September 7, 2022

Aunque existen algunas diferencias en el metabolismo según el género, las diferencias son mínimas. El problema de la pérdida de peso, tanto para los hombres como las mujeres, mayormente consiste en el consumo y uso de calorías.
- 2022 Views
Los juegos típicos de Latinoamérica y sus beneficios a la salud

EquipoConnect September 5, 2022

Muchos estudios lo han comprobado. La salud física esta intrínsicamente conectada a la salud mental y emocional. ¿Y cuál es una de las mejores cosas que podemos hacer para nuestra salud mental? Darnos tiempo pa...
- 2288 Views
¿Qué es la esquizofrenia y cómo se trata?

EquipoConnect September 1, 2022

Es posible que hayas oído hablar sobre la esquizofrenia de pasada, pero ¿sabes lo que significa? La esquizofrenia es un problema grave de salud mental de larga duración que afecta los pensamientos, sentimientos y acciones ...
- 1768 Views
Comunicarte podría hacerte sentir mejor

EquipoConnect August 30, 2022

La soledad duele. A menudo, las personas se sienten aisladas o desearían tener más amigos. Esos sentimientos se pueden manifestar a cualquier edad, incluso si están ocupados y rodeados de personas la mayor parte del tiemp...
- 1360 Views
Cómo funciona la cobertura HMO - Guía de consejos rápidos

EquipoConnect August 26, 2022

Millones de personas tienen un plan de salud HMO. Sin embargo, muchos de ellos todavía están un poco confusos acerca de lo que eso realmente significa. HMO son las siglas en inglés que significan Organización para el Mante...
- 1678 Views
Prepárate para el Período de inscripción abierta

EquipoConnect August 23, 2022

Juntar la información que necesitas antes del inicio del Periodo de inscripción abierta ayuda a simplificar todo el proceso. Si divides la tarea en pasos fáciles de manejar, incluso puedes ahorrarte algunas preocupacion...
- 1983 Views
Que el asma inducida por el ejercicio no te deje fuera de juego

EquipoConnect August 10, 2022

David Beckham es uno de los jugadores de fútbol más conocidos de todos los tiempos. Roy Hibbert ha sido un All-Star de la NBA en dos ocasiones. La nadadora Amy Van Dyken ganó seis medallas de oro en dos Juegos Olímpicos.&...
- 4073 Views
Un abrazo puede durar 10 segundos, pero sus beneficios duran para siempre

EquipoConnect August 5, 2022

Dato curioso sobre los abrazos: Los abrazos no solo causan ese sentido de bienestar cálido y estremecedor, ¡también pueden ser buenos para tu salud! Es cierto. Abrazar a alguien por tan solo 10 segundos aumenta las hormonas que te...
- 3210 Views
7 maneras fáciles de incorporar el ejercicio

EquipoConnect August 2, 2022

No es difícil pensar en una razón para saltarte un entrenamiento. Muchos de nosotros lo hacemos. La palabra "O" es una gran excusa. "Estoy ocupado". Sí, cuando nos encontramos cortos de tiempo, el ejercicio muchas veces deja de s...
- 1289 Views
Unos minutos de actividad física al día ayudan a llevar una vida mejor

EquipoConnect August 1, 2022

La inactividad física puede ser peligrosa para la salud porque aumenta la probabilidad de tener problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas y diabetes. Sin embargo, 1 de cada 2 adultos y el 77 por ciento de los estudiantes de...
- 1050 Views
Planificar el regreso a clases: Las consultas médicas de tu hijo deben ser prioridad

EquipoConnect July 25, 2022

Para regresar a clases sin complicaciones, la preparación es clave. Es recomendable que tengas los materiales de la escuela antes de que las clases comiencen. Y también, asegurarte de que los niños tengan ropa y zapatos de la esc...
- 2455 Views

Blue Cross and Blue Shield of Illinois, a Division of Health Care Service Corporation,
a Mutual Legal Reserve Company, an Independent Licensee of the Blue Cross and Blue Shield Association

Telligent is an operating division of Verint Americas, Inc., an independent company that provides and hosts an online community platform for blogging and access to social media for Blue Cross and Blue Shield of Illinois.

File is in portable document format (PDF). To view this file, you may need to install a PDF reader program. Most PDF readers are a free download. One option is Adobe^® Reader^® which has a built-in screen reader. Other Adobe accessibility tools and information can be downloaded at https://access.adobe.com.

You are leaving this website/app ("site"). This new site may be offered by a vendor or an independent third party. The site may also contain non-Medicare related information. Some sites may require you to agree to their terms of use and privacy policy.