Tu SaludObtén información sobre la salud y bienestar en el estado de Illinoishttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/atomTelligent Community (Build: 12.1.6.28905)2024-03-12T16:31:00ZConsumo indebido de sustancias: Señales y riesgoshttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/abuso-de-sustancias-senales-y-riesgos2024-05-09T13:40:00Z2024-05-09T13:40:00Z<a href="/health-and-wellness/b/weblog/posts/substance-abuse-signs-and-risks"></a>
Millones de personas beben demasiado o consumen fármacos de manera indebida, y muchos de ellos no reciben ayuda.
Sin embargo, pedir ayuda es algo normal en la vida; y las personas nunca deberían sentir que tienen que lidiar con las cos...(<a href="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/abuso-de-sustancias-senales-y-riesgos">read more</a>)<img src="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/aggbug?PostID=856&AppID=8&AppType=Weblog&ContentType=0" width="1" height="1">EquipoConnecthttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/members/equipoconnectCuida tu piel bajo el sol de veranohttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/el-color-de-piel-no-importa-tienes-que-protegerla2024-05-09T13:14:00Z2024-05-09T13:14:00Z<a href="/health-and-wellness/b/weblog/posts/it-doesn-t-matter-how-dark-your-skin-is-you-still-need-to-protect-it"></a>
En mi niñez, muchas nunca usaron protector solar. No fue algo con lo que me educaron, en especial, porque era normal que la piel de mi papá se oscureciera un poco después de sus partidos de fútbol en el intenso ...(<a href="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/el-color-de-piel-no-importa-tienes-que-protegerla">read more</a>)<img src="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/aggbug?PostID=730&AppID=8&AppType=Weblog&ContentType=0" width="1" height="1">EquipoConnecthttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/members/equipoconnectMantente seguro en el veranohttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/mantente-seguro-este-verano2024-05-08T20:23:00Z2024-05-08T20:23:00Z<a title="Read in English" href="/health-and-wellness/b/weblog/posts/summer-safety"></a>Para muchas personas, el verano es la mejor época del año, ya que se realizan muchas actividades divertidas al aire libre.
Pero el verano tiene sus propios desafíos cuando se trata de mantener saludable a tu familia. Por ejemplo,...(<a href="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/mantente-seguro-este-verano">read more</a>)<img src="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/aggbug?PostID=1135&AppID=8&AppType=Weblog&ContentType=0" width="1" height="1">EquipoConnecthttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/members/equipoconnectAlimentación consciente para diabéticoshttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/alimentacion-consciente-para-diabeticos2024-05-06T18:23:00Z2024-05-06T18:23:00Z<a title="/health-and-wellness/b/weblog/posts/mindful-eating-with-diabetes" href="/health-and-wellness/b/weblog/posts/mindful-eating-with-diabetes"></a>Aprender a ser más conscientes puede ayudarnos a pensar con calma en distintas situaciones. Para las personas con <a title="diabetes" href="/health-and-wellness/b/weblog/posts/get-curious-about-blood-glucose-levels">diabetes</a>, el tomar conciencia de su alimentación puede incluso ayudarles a practicar un mejor cuidado personal.
¿Qu...(<a href="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/alimentacion-consciente-para-diabeticos">read more</a>)<img src="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/aggbug?PostID=1330&AppID=8&AppType=Weblog&ContentType=0" width="1" height="1">EquipoConnecthttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/members/equipoconnectConsejos para mitigar el dolor de espaldahttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/dolor-de-espalda2024-04-26T20:11:00Z2024-04-26T20:11:00Z<a title="https://connect.bcbsil.com/health-and-wellness/b/weblog/posts/back-pain-not-alone" href="/health-and-wellness/b/weblog/posts/back-pain-not-alone"></a>
Es posible que tengas dolor constante en la espalda. También puede que sientas un dolor punzante repentino que te paraliza. De cualquier manera, no quieres sentirte adolorido.
El dolor de espalda se puede producir por accidentes, uso ex...(<a href="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/dolor-de-espalda">read more</a>)<img src="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/aggbug?PostID=962&AppID=8&AppType=Weblog&ContentType=0" width="1" height="1">EquipoConnecthttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/members/equipoconnectCuando el corazón se acelera, puede ser por la fibrilación auricularhttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/ante-un-corazon-afligido-decisiones-saludables-para-prevenir-derrames-cerebrales2024-04-24T13:00:00Z2024-04-24T13:00:00Z<a href="/health-and-wellness/b/weblog/posts/when-the-hearts-aflutter-make-healthy-choices-to-help-prevent-stroke-"></a>Los cantantes suelen expresar en sus canciones que un corazón enamorado late a mil por hora, pero, en la vida real, un corazón acelerado puede ser un problema grave conocido como fibrilación auricular.
En un corazón sano, ...(<a href="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/ante-un-corazon-afligido-decisiones-saludables-para-prevenir-derrames-cerebrales">read more</a>)<img src="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/aggbug?PostID=624&AppID=8&AppType=Weblog&ContentType=0" width="1" height="1">EquipoConnecthttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/members/equipoconnectSíntomas, causas y factores de riesgo del asmahttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/asma-los-sintomas-las-causas-y-los-factores-de-riesgo2024-04-22T12:48:00Z2024-04-22T12:48:00Z<a href="/health-and-wellness/b/weblog/posts/asthma-symptoms-causes-and-risk-factors"></a>
El número de niños diagnosticados con asma aumentó drásticamente en las últimas décadas. La preocupación comienza cuando se tiene dificultad para respirar.
¿Podría ser su hijo uno de los...(<a href="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/asma-los-sintomas-las-causas-y-los-factores-de-riesgo">read more</a>)<img src="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/aggbug?PostID=753&AppID=8&AppType=Weblog&ContentType=0" width="1" height="1">EquipoConnecthttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/members/equipoconnect¿Por qué es importante hacerse la prueba de cáncer de colon?https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/por-que-importante-hacerse-prueba-cancer-colon2024-04-08T10:52:00Z2024-04-08T10:52:00Z<a href="/health-and-wellness/b/weblog/posts/why-should-i-get-tested-for-colon-cancer"></a>
No desestimes los beneficios de la prevención. Hay muchas razones por las cuales deberías considerar realizarte tus exámenes de rutina. Una de esas razones es el riesgo de tener cáncer de colon, especialmente si eres mayo...(<a href="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/por-que-importante-hacerse-prueba-cancer-colon">read more</a>)<img src="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/aggbug?PostID=716&AppID=8&AppType=Weblog&ContentType=0" width="1" height="1">EquipoConnecthttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/members/equipoconnect¿Qué se sabe en la actualidad sobre el autismo?https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/que-se-sabe-sobre-el-autismo2024-03-25T12:40:00Z2024-03-25T12:40:00Z<a title="Read in English" href="/health-and-wellness/b/weblog/posts/what-do-we-know-now-about-autism"></a>La crianza de los hijos significa ayudarlos a crecer, desarrollarse y desenvolverse en el mundo. Aunque esto no difiere para los padres de niños con autismo, ellos deben enfrentarse a un conjunto de desafíos únicos.
Los <a title="Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades" href="https://www.cdc.gov/ncbddd/autism/index.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Centros p...</a>(<a href="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/que-se-sabe-sobre-el-autismo">read more</a>)<img src="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/aggbug?PostID=1194&AppID=8&AppType=Weblog&ContentType=0" width="1" height="1">EquipoConnecthttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/members/equipoconnectPuedes mantener tu cerebro saludable a cualquier edadhttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/puedes-mantener-tu-cerebro-saludable-a-cualquier-edad2024-03-22T16:44:00Z2024-03-22T16:44:00Z<a title="Read in English" href="/health-and-wellness/b/weblog/posts/healthy-brain-aging"></a>Es común pensar que los olvidos y otros cambios en nuestro funcionamiento cerebral son parte del envejecimiento y simplemente tenemos que aceptarlos. Pero los estudios muestran que hay pasos simples que podemos seguir para ayudar a prevenir el...(<a href="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/puedes-mantener-tu-cerebro-saludable-a-cualquier-edad">read more</a>)<img src="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/aggbug?PostID=1237&AppID=8&AppType=Weblog&ContentType=0" width="1" height="1">EquipoConnecthttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/members/equipoconnectCuida tu salud antes, durante y después del embarazohttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/cuida-tu-salud-antes-durante-despues-del-embarazo2024-03-22T13:56:00Z2024-03-22T13:56:00Z<a title="Read in English" href="/health-and-wellness/b/weblog/posts/healthy-pregnancy"></a>Siempre vale la pena cuidar tu salud, pero mucho más cuando estás esperando un bebé. Cuidar tu salud es fundamental mientras intentas quedar embarazada, durante el embarazo y después de dar a luz.
"El embarazo es una exper...(<a href="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/cuida-tu-salud-antes-durante-despues-del-embarazo">read more</a>)<img src="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/aggbug?PostID=1211&AppID=8&AppType=Weblog&ContentType=0" width="1" height="1">EquipoConnecthttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/members/equipoconnectLas fábricas de químicos del cuerpo humanohttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/fabricas-quimicos-cuerpo-humano2024-03-22T13:48:00Z2024-03-22T13:48:00Z<a title="https://connect.bcbsil.com/health-and-wellness/b/weblog/posts/kidneys-chemical-factories-body" href="/health-and-wellness/b/weblog/posts/kidneys-chemical-factories-body"></a>
El cuerpo es una máquina compleja. Todo está interconectado. Muchas veces, cuando se nos diagnostica una enfermedad, es necesario atenderla para evitar que nada más en nuestro cuerpo resulte afectado.
Veamos los riñ...(<a href="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/fabricas-quimicos-cuerpo-humano">read more</a>)<img src="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/aggbug?PostID=593&AppID=8&AppType=Weblog&ContentType=0" width="1" height="1">EquipoConnecthttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/members/equipoconnect¿Te estás midiendo correctamente tu presión arterial?https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/medir-presion-arterial2024-03-22T13:25:00Z2024-03-22T13:25:00Z<a title="Read in English" href="/health-and-wellness/b/weblog/posts/measure-blood-pressure"></a>La presión arterial alta, también llamada hipertensión, es un problema de salud grave que a menudo no presenta síntomas. También conocido como "el asesino silencioso", es posible tener presión arterial alta d...(<a href="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/medir-presion-arterial">read more</a>)<img src="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/aggbug?PostID=1258&AppID=8&AppType=Weblog&ContentType=0" width="1" height="1">EquipoConnecthttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/members/equipoconnectAyuda a tu cuerpo y mente sin tener que gastar dinerohttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/ayuda-cuerpo-y-mente2024-03-22T08:29:00Z2024-03-22T08:29:00Z<a title="https://connect.bcbsil.com/health-and-wellness/b/weblog/posts/help-body-and-mind" href="/health-and-wellness/b/weblog/posts/help-body-and-mind"></a>
¿Puedes ejercitarte haciendo lo que ya haces, sin gastar tiempo o dinero extra? ¿Ejercitarte sin llamarle ejercicio? ¿Actividad física sin sentirte intimidado? Sí, sí puedes.
El ejercicio no tiene por qu&eac...(<a href="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/ayuda-cuerpo-y-mente">read more</a>)<img src="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/aggbug?PostID=963&AppID=8&AppType=Weblog&ContentType=0" width="1" height="1">EquipoConnecthttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/members/equipoconnectPor qué no estás durmiendo bienhttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/no-dormir-bien2024-03-12T21:31:00Z2024-03-12T21:31:00Z<a title="Read in English" href="/health-and-wellness/b/weblog/posts/not-sleeping"></a>¿Te sientes más aturdido de lo habitual? ¿No te despiertas renovado después de una buena noche de sueño? ¿Qué es lo que te quita el sueño? Existen muchos obstáculos que pueden impedir que...(<a href="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/espanol/b/tusalud/posts/no-dormir-bien">read more</a>)<img src="https://uat-bcbsil.telligenthosting.net/aggbug?PostID=1323&AppID=8&AppType=Weblog&ContentType=0" width="1" height="1">EquipoConnecthttps://uat-bcbsil.telligenthosting.net/members/equipoconnect